食のアドバイス

食の欧米化が進む昨今。食欲が止まらないのは糖分の過剰摂取、タンパク質不足と言われています。
たまには玄米や煮物で身体をリセットしませんか？

ダイエットインストラクターでもあり豆腐マイスターが、普段の食生活で気を付けることなど食の提案をさせていただきます。

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